Ferramentas
Cursos
Outros
55 resultados
Meditação para ansiedade: benefícios e como fazer
Confira um áudio de meditação para ansiedade e um exercício para se concentrar nas tarefas atuais
Óleo essencial de Bergamota: para que serve e propriedades
Da família dos óleos cítricos, a bergamota auxilia no entendimento das emoções e ameniza ansiedade
Como usar Aromaterapia para ansiedade
Óleos essenciais cítricos, amadeirados e de flores amenizam sentimento
Depressão: psicoterapia ou remédios?
Entenda como os tratamentos podem ajudar em conjunto ou separadamente
Ansiedade e enxaqueca: aprenda 6 formas de reduzir sintomas
Estudo mostra que dor de cabeça tem relação com preocupação excessiva
Exercícios de respiração e Yoga para ansiedade
Respirar não significa apenas colocar ar para dentro do corpo
Mindfulness para gerenciar estresse
Técnica de atenção plena oferece mais disposição, foco e aceitação
Crise de ansiedade: o que é, sintomas e como controlar
Entenda como diminuir os sintomas em um momento de crise de ansiedade
Técnicas para momentos de crise emocional e mental
Exercício pode ser feito quando você perceber que está com sintomas de ansiedade