Artes Marciais: exercício fácil e rápido para vencer a preguiça
Aprenda um movimento simples que pode fazer a diferença no seu dia
Por Fernando Belatto
Se você tem sido visitado pela preguiça mais do que gostaria, saiba que tem um acúmulo de energia dentro de você. Para vencer essa indisposição, então, você pode realizar um movimento energético no seu corpo. Um exercício fácil e rápido de Artes Marciais, aliado à concentração, faz a preguiça ceder lugar ao entusiasmo em dois tempos.
Sentimentos reprimidos podem bloquear a energia vital, trazendo a preguiça. No vídeo abaixo, você aprende um exercício prático para aplicar no dia a dia e reverter esse quadro. Com uma sequência de 15 a 20 repetições você já sente uma diferença na sua energia. Confira:
Sensei Fernando Belatto é artista marcial há 27 anos, terapeuta corporal e idealizador da Arte Marcial do Viver e do método O-DGI (Despertar do Guerreiro Interno) — uma proposta de saúde integrativa que une princípios das artes marciais, neurociência, filosofias orientais e ferramentas de autoconhecimento.
Saiba mais sobre mim- Contato: fernandobelatto@gmail.com
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