Banho de boldo: para que serve, como preparar e quando usar

O boldo é muito conhecido como chá digestivo, mas poucos sabem do seu poder energético. Na minha prática como terapeuta, o banho de boldo é um dos que eu mais indico.

Principalmente para quem precisa de uma limpeza energética suave, para reorganizar os pensamentos e se reconectar espiritualmente sem radicalismos ou choques vibracionais.

Neste artigo, compartilho com você como e quando usar o banho de boldo de forma segura, respeitosa e consciente.

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O que é o banho de boldo e para que serve?

O banho de boldo é uma prática vibracional com efeito calmante, organizador e limpador leve.

O ingrediente principal atua como uma erva morna, ou seja, faz a limpeza sem agredir o campo energético. 

Por isso, o boldo é excelente para momentos de tristeza, peso, confusão mental e para quem precisa de um “retorno” mais gentil ao próprio centro.

Além disso, por atuar com mais força no chakra coronário, ele ajuda a acalmar a mente e, ao mesmo tempo, abre espaço para a conexão com a espiritualidade de forma mais clara e tranquila.

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O significado espiritual do boldo

Na minha prática, o boldo é uma planta de sabedoria. Ele acolhe, organiza, limpa sem agressividade. 

Ele ajuda a ancorar a pessoa no corpo e a limpar suavemente o campo mental, preparando terreno pra uma conexão espiritual mais limpa, sem ruído, sem medo.

Espiritualmente, uso o boldo como fundamentador de intenções. Ele facilita o alinhamento entre pensamento, palavra e ação — e, por isso, é tão bom pra momentos de recomeço, reorganização ou decisão.

Benefícios do banho de boldo na energia do corpo

Com base na minha experiência pessoal e clínica, o boldo:

• Alivia a tristeza e sentimentos de angústia emocional
• Traz mais clareza mental, especialmente em momentos de confusão ou cansaço mental
• Acalma pensamentos acelerados, ansiedade leve e sensação de sobrecarga
• Ajuda a reorganizar o campo energético após situações densas
• Facilita a concentração e o foco
• Estimula a intuição e a conexão com o espiritual
• Prepara o campo energético para rituais, meditações ou decisões importantes

Uma cliente me contou uma vez:

\”Depois do banho de boldo, eu chorei. Mas não foi um choro triste… foi aquele choro bom, de soltar algo que estava preso e que nem sabia o nome. Me senti mais leve, mais conectada comigo.\”

Esse é o tipo de resultado que esse banho proporciona: não resolve tudo, mas abre caminhos, solta nós invisíveis e devolve a sensação de presença.

Como fazer o banho de boldo: passo a passo

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 7 folhas frescas de boldo (ou 1 colher de sopa de boldo seco)

Modo de preparo:

1. Comece intencionando o seu banho: peça que ele traga o que você busca — limpeza, clareza, acolhimento, alívio, leveza.
2. Então, ferva a água. Desligue o fogo e adicione o boldo.
3. Abafe por 10 a 15 minutos.
4. Coe e leve o preparo para o banheiro.
5. Tome seu banho higiênico como de costume.
6. Depois, jogue o banho energético do pescoço para baixo (se sentir conforto, pode jogar na cabeça, especialmente se a sensação de peso estiver no mental ou espiritual).
7. Enquanto aplica o banho de boldo, agradeça à erva pelas propriedades que está oferecendo. Tenha respeito por aquele elemento da natureza que está colaborando com seu processo.

Quando fazer um banho de boldo

Na prática, é um banho que costumo recomendar quando a pessoa precisa de:

• Uma limpeza emocional mais suave (sem desequilibrar ainda mais um campo sensível)
• Aliviar sentimentos de angústia, tristeza ou peso invisível
• Precisa de clareza para firmar uma nova intenção
• Passa por dúvidas ou distanciamento interior
• Após dias ou situações muito densas
• Antes de firmar uma intenção importante, como um novo projeto ou decisão (nesses casos, costumo misturar com louro)

Você também pode adaptá-lo à sua necessidade, desde que respeite a energia da planta e o seu momento pessoal.

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Quem deve evitar o banho de boldo?

• Pessoas com alergia à planta
• Gestantes, especialmente no início da gravidez (sempre converse com um profissional de saúde)
• Pessoas em processos energéticos muito intensos, que estejam com o campo sensível demais — nesses casos, converse com seu terapeuta de confiança
• Se você se sentir desconfortável ao usá-lo, respeite sua intuição e escolha outra erva

FAQ – Perguntas frequentes sobre o banho de boldo

Posso tomar banho de boldo todos os dias?
Não. Use apenas quando sentir necessidade. Um intervalo de 3 a 7 dias costuma ser o ideal.

Pode jogar na cabeça?
Sim, se você não tiver restrições pessoais ou religiosas. Eu uso da cabeça, pois ele atua no chakra coronário e no mental — mas siga seu sentir. Faça como se sentir segura.

Posso misturar com outras ervas?
Sim, desde que a mistura esteja alinhada com a intenção do banho.

• Para clareza mental: alecrim, hortelã
• Para limpeza e equilíbrio: arruda, sálvia, manjericão
• Para conexão espiritual: lavanda, rosa branca

Fazer banhos com consciência muda tudo. Não é sobre misturar por misturar, é sobre criar um ritual que esteja em sintonia com o que você está buscando.

Precisa tomar banho higiênico antes?
Sim. Isso prepara o corpo físico e permite que o banho energético atue com mais profundidade.