Por que ser bonzinho demais pode te adoecer em silêncio

Ser bonzinho demais pode parecer virtude, mas muitas vezes é um reflexo de dor antiga.

Ao longo da vida, a gente aprende que amar é doar, ceder, servir. A oração de São Francisco diz “Onde houver ódio, que eu leve o amor…” fala sobre isso.

Trata-se de um hino à paz. Um chamado à luz. Mas também reforça algo que talvez você tenha aprendido como eu, que o caminho da alma é ser gentil, silencioso, compassivo. Que quanto mais você doa, mais se purifica. Que a salvação mora no servir.

Mas… e se eu te disser que, para muitos de nós, esse “amor” virou uma forma sofisticada de autoabandono? E se você não estiver doando por amor, mas por medo?

• Medo de ser esquecido.
• Medo de ser rejeitado.
• Medo de ser… você mesmo?

Quando ser bonzinho dói

Vamos conversar de verdade?

Então, quantas vezes você:

• Ofereceu colo com o coração em ruínas?
• Sorriu engolindo o choro?
• Então disse “fica tranquilo, eu resolvo“, quando tudo em você gritava por socorro?

É aqui que começa a dor do “bonzinho”. Não a dor visível. Mas aquela que vai corroendo por dentro e sussurra: “Se eu não for bom o tempo todo, ninguém vai me amar.”

Como nasce o “bonzinho”

Muitos de nós aprendemos a ser bons não por escolha, mas por sobrevivência. Uma ausência, um grito, um olhar cortante na infância bastaram para surgir a crença:

“Se eu não der trabalho, vão me manter por perto.”

Assim nasce o bonzinho:

• Que antecipa a dor dos outros, mas ignora a sua.
• Que carrega o mundo nas costas, mas não sabe pedir colo.
• Que confunde amor com aceitação.
• E que está exausto, mas não se permite parar.

A espiritualidade que nos ensinou a doar até sumir

Com todo respeito à espiritualidade, é preciso reconhecer: muitas vezes, ela nos ensinou um ideal inalcançável de santidade.

• “Dar é melhor que receber.”
• “É nobre se sacrificar.”
• “É divino se doar por inteiro.”

Mas quem se doa até desaparecer não vira santo. Vira sombra.

E uma alma exausta:

• Não questiona.
• Não se rebela.
• Não se protege.

Isso não é fé. É abandono autorizado. Por isso, merece ser cuidado.

A ilusão do amor incondicional: quando amar é se trair

Vamos mais fundo?

Então me diga quantas vezes você:

• Disse “sim” querendo dizer “não”?
• Ofereceu abraços que eram pedidos de socorro?
• Foi amoroso com o mundo e cruel consigo?

Essa bondade compulsiva não é virtude. É trauma.

E deixa marcas:

• Atraí pessoas que só sabem pedir.
• Viver no eterno esforço de agradar.
• Acreditar que só existe amor se você se apagar primeiro.

Mas até quando?

O corpo grita o que a boca cala

O bonzinho adoece:

• Dores que a medicina não explica.
• Fadiga crônica.
• Ansiedade noturna.
• Vazio mesmo cercado de afeto.

Por quê?

• Porque o corpo sente a violência silenciosa de nunca ser prioridade.
• Porque a alma sabe que está sendo usada.
• Porque a criança interior ainda implora: “Me vê! Me escolhe! Me ama!”

O que ninguém te disse: você tem o direito de receber

A cura começa quando:

• Você para de se violentar em nome do amor.
• Aprende que receber também é sagrado.
• Percebe que limites são formas de amar.

Dizer “não” pode ser seu maior ato de compaixão.

E é nesse ponto que a terapia vira farol. Um lar. Um lugar seguro para reencontrar a si.

Terapia integrativa: o retorno amoroso ao eu verdadeiro

Na terapia integrativa:

• Sua dor é acolhida.
• O bonzinho pode descansar
• Você pode dizer: “eu também preciso.”

Ferramentas que apoiam esse processo:

• Reiki: realinha seu campo energético.
• Pranic healing: limpa cargas do passado.
• Meditação dos corações gêmeos: ensina a amar sem se anular.
• Auriculoterapia, florais, STIPER: reconectam com corpo, limites e desejos.

Essas práticas revelam uma verdade simples e libertadora: você não precisa se quebrar para ser amado. Na verdade, você pode ser luz mesmo quando precisa de colo.

A revolução do amor-próprio

Talvez você só saiba amar se doando demais. Mas:

• Tudo bem. Você aprendeu isso para sobreviver.
• Agora, você pode desaprender. Pode reaprender.
• Pode se amar sem se abandonar.
• Pode cuidar de si antes de cuidar do outro.
• Além disso, pode ser bom sem deixar de ser inteire.

Se chegou até aqui, saiba:

Esse texto não é um julgamento. É um convite. Um lembrete:

Afinal, você também merece ser amado com a mesma intensidade com que ama. E talvez… isso comece por você.