Ho’oponopono é perigoso? Especialista explica

Quando alguém me pergunta se o Ho’oponopono é perigoso, geralmente sorrio com serenidade. Este questionamento revela muito sobre nossa realidade atual: estamos sempre em busca da verdade, do cuidado com nosso bem-estar interior, mas também muito ligados ao medo e à escassez. 

O Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de reconciliação e perdão. Seu nome, que pode soar estranho aos nossos ouvidos ocidentais, significa simplesmente “corrigir um erro” ou “tornar certo”. 

Longe de representar perigo, o Ho’oponopono é uma ferramenta gentil para curar relacionamentos e principalmente restaurar harmonia interior.

Por que surgem dúvidas se Ho’oponopono é perigoso?

Algumas pessoas acreditam que o Ho’oponopono é perigoso porque temem que a prática possa “mexer” com energias desconhecidas ou desencadear crises emocionais. Este receio é compreensível, pois todo processo de transformação interna mobiliza emoções guardadas. 

No entanto, isto não representa um perigo, mas sim uma oportunidade de libertação e autocura.

Quando pronunciamos com sinceridade as quatro frases-chave do Ho’oponopono (“Sinto muito. Por favor, me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a)”), acreditando ou não, iniciamos um processo de limpeza de memórias e padrões limitantes que nos aprisionam.

✨ Por que o Ho’oponopono é tão poderoso?

O que realmente acontece quando praticamos Ho’oponopono

Ao repetir as quatro frases do Ho’oponopono, não estamos invocando forças misteriosas ou perigosas. Estamos simplesmente:

• Assumindo responsabilidade por nossas percepções
• Liberando julgamentos que prejudicam a nós mesmos e aos outros
• Ativando o amor como força regeneradora
• Cultivando gratidão, que eleva nossa vibração energética
• Ativando o poder do perdão ou autoperdão. 

Quando praticarmos o Ho’oponopono com sinceridade, começamos a perceber algo fundamental: somos nós que criamos nossa realidade através dos filtros de nossas percepções retidas nas memórias do passado. 

Esta consciência nos convida a reconhecer quais padrões de pensamento nos limitam ou nos envenenam silenciosamente. São aquelas reações automáticas, medos antigos e julgamentos que se tornaram tão habituais que mal os percebemos.  

O Ho’oponopono nos ensina que esses padrões mentais repetitivos frequentemente nos levam a experimentar as mesmas dificuldades: relacionamentos desafiadores, bloqueios emocionais, até mesmo questões de saúde.   

O verdadeiro trabalho do Ho’oponopono é enviar essas memórias limitantes para o espaço do “vazio divino”, onde podem ser compreendidas e transformadas pela sabedoria interior que nos habita.

✨ Veja aqui as principais dúvidas e respostas sobre Ho’oponopono

Cuidados necessários para a prática

Como em qualquer prática espiritual ou terapêutica, é importante:

• Respeitar seu próprio ritmo. 
• Compreender que o Ho’oponopono não substitui tratamentos médicos ou psicológicos quando necessários.
• Compreender que o Ho’oponopono não substitui tratamentos médicos ou psicológicos quando necessários.
• Praticar com intenção pura, sem expectativas rígidas de resultados imediatos.
• Soltar o controle e fazer para as situações que te incomodam, para você mudar e assim promover a mudança do outro em sua vida. 

Muitas vezes queremos direcionar como e quando a cura deve acontecer, mas esse esforço consciente pode, na verdade, bloquear o processo natural de transformação.  

A verdadeira magia acontece nas camadas mais profundas de nossa consciência, além do alcance de nossa mente analítica. Por isso, convido você a confiar no processo. 

Simplesmente pratique as quatro frases com sinceridade, permita-se sentir o que vier, e entregue o resultado à sabedoria interior que habita em você. 

Minha experiência

Assim que conheci o conceito do Ho’oponopono, de que tudo em nossas vidas é de nossa responsabilidade absoluta, há 20 anos, achei bem fora do comum, mas, ao mesmo tempo, parecia que alguma coisa ali fazia sentido para mim. 

Comecei timidamente a me familiarizar com a ideia de 100% da responsabilidade e percebi que assumir a responsabilidade pelas coisas que aconteciam comigo facilitava muito algumas situações, além de me trazer um sentimento de paz, respeito ao próximo, aceitação e muito autoconhecimento.

Em anos de prática e orientação de pessoas no caminho do Ho\’oponopono, testemunhei transformações profundas. Vi pessoas libertarem-se de ressentimentos de décadas, reconstruírem relacionamentos aparentemente irreparáveis e encontrarem paz em meio a situações desafiadoras.

O perigo não está na prática, mas sim nas fantasias criadas para esconder a resistência à mudança que todos carregamos. Quando nos abrimos ao processo de cura interior, naturalmente enfrentamos sombras e memórias dolorosas. 

Este confronto, embora às vezes desconfortável, é parte essencial do despertar. E o Ho’oponopono ajuda muito no momento, desfazendo e aliviando a dor. 

Uma prática segura para iniciar

Se você deseja experimentar ou começar a praticar o Ho’oponopono, sugiro começar com esta simples meditação:

• Sente-se confortavelmente e feche seus olhos.
• Respire profundamente três vezes. 
• Observe qual situação está te desafiando neste momento.
• Então, repita mentalmente, com sentimento genuíno: “Sinto muito por tudo que acontece dentro de mim que gera esta situação. Por favor, me perdoe/ ou me perdoo. Eu te amo como ser perfeito que é. . Sou grato(a) por esta oportunidade de libertação de crenças “
• Faça isso por alguns minutos e observe como se sente.

Você também pode fazer essa meditação guiada, com o vídeo que gravei abaixo:

Considerações finais

O Ho’oponopono não é perigoso, mas deve ser praticado com respeito e consciência. Como toda ferramenta de transformação interior, ele apenas revela o que já existe dentro de nós, oferecendo a oportunidade de curar e transcender.

Na minha jornada como facilitadora desta prática, aprendi que nosso maior medo não deve ser o de praticar incorretamente, mas sim o de viver uma vida inteira sem perdoar, sem amar plenamente, sem nos reconciliar com nossa própria essência.

Que o Ho’oponopono seja para você, como tem sido para mim, um caminho de libertação e paz.

Se está pronto para começar sua jornada de transformação, convido você a conhecer o curso Desperte o Poder do Ho’oponopono. Lá, você aprenderá a usar essa prática de forma profunda e transformadora. Não perca essa chance de libertar-se e elevar sua vibração.