Receita de chocolate quente saudável e proteico

Deu aquela esfriadinha básica? Nada melhor que um chocolate quente saudável para aquecer o corpo e o coração, não é mesmo?

Aqui compartilho uma receita simples e nutritiva, perfeita para quem quer uma bebida cremosa, plant based, sem açúcar refinado e com uma dose extra de proteína.

E se o dia estiver quente, você pode transformar essa receita em uma refrescante bebida de chocolate gelada – te mostro como. Ou seja, é uma opção deliciosa para todas as estações!

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Receita chocolate quente saudável

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de pasta de amendoim
• 1 xícara de água morna
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de chocolate 100% cacau
• 2 tâmaras

Modo de Fazer:

1. Bata no liquidificador a água morna com a pasta de amendoim, o cacau em pó e as tâmaras até obter uma mistura homogênea.
2. Em uma panelinha, derreta 1 ou 2 quadradinhos de chocolate 100% cacau em barra.
3. Misture o conteúdo do liquidificador à panela e aqueça até atingir a temperatura desejada, mexendo sempre para não queimar.

Se quiser a versão gelada, basta adicionar gelo no liquidificador junto com os outros ingredientes e bater até ficar cremoso e refrescante.

Quantidade de proteína: 6,5g 

Quer ver como fazer essa receita?

Assista ao vídeo no meu Instagram e acompanhe o passo a passo detalhado:

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Uma publicação compartilhada por Alana Rox (@alana_rox)

Benefícios dessa receita de chocolate quente saudável

Além de super saborosa, essa receita oferece cerca de 6,5 gramas de proteína por porção, graças à pasta de amendoim e ao cacau. É uma bebida que nutre, ajuda a manter a saciedade e é rica em antioxidantes naturais.

O uso das tâmaras garante uma doçura natural, sem adição de açúcares refinados, e o cacau 100% promove um efeito estimulante suave e muitos benefícios para o sistema cardiovascular.