5 sinais de sobrecarga energética que você pode estar ignorando

Tem dias em que o corpo pesa mais do que deveria? Você acorda cansada, vive irritada, sente dores nas costas ou simplesmente não consegue focar em nada? Esses podem ser sinais de sobrecarga energética.

• 📱Clique aqui e participe do grupo de Terapias do Personare no WhatsApp

Geralmente, a primeira reação é buscar explicações físicas: ajustar o sono, fazer exames, mudar a alimentação. E isso é mesmo importante. Mas… e quando o que pesa não é visível?

Neste artigo, você vai conhecer 5 sinais de que está energeticamente sobrecarregada, com base em anos de atendimentos a pessoas que se sentiam travadas sem motivo claro. 

5 sinais de sobrecarga energética

1. Acordar cansada

Se você dorme, mas não descansa, é possível que seu corpo esteja deitado, mas sua energia esteja em guerra.

• Sensação de exaustão ao acordar
• Sonhos agitados ou insônia sem motivo
• Sono que não restaura

Esses sinais indicam acúmulo de carga emocional ou interferência energética que impede o corpo de se regenerar durante a noite.

2. Seu humor oscila do nada

Estar bem e, de repente, sentir raiva, tristeza ou irritação pode ir além de alterações hormonais.

Pessoas mais sensíveis ou que convivem em ambientes densos tendem a absorver a energia ao redor, o que interfere diretamente nas emoções.

Dica prática: observe seus picos de humor. Se forem frequentes e sem causa aparente, vale investigar mais a fundo.

3. Sensação de peso nos ombros, nuca ou cabeça

Essa é clássica. A pessoa chega dizendo: “Sinto que carrego um mundo nas costas”. E às vezes… está mesmo. 

Cargas emocionais não resolvidas, tensões familiares, mágoas antigas e até o que a gente absorve de outras pessoas ficam estacionados no nosso campo — e o corpo acusa.

Sutil, mas eficaz: Limpezas energéticas profundas ajudam a liberar esse peso acumulado. Quando o campo alivia, o corpo responde.

4. Sua vida está parada e você não sabe por quê

Você se organiza, tenta fazer tudo certo, se esforça… mas sente que a vida não anda. Nada flui, nada engata.

Essa estagnação pode ter causas externas, sim, mas também pode ser energética. Energia parada trava projetos, bloqueia criatividade e até fecha caminhos que pareciam abertos.

Quando tudo trava ao mesmo tempo, vale olhar além do visível.

5. Você sente que perdeu a conexão com você mesmo

Esse é um dos sinais mais delicados. A pessoa já não sente mais entusiasmo, não sabe direito o que quer, se sente confusa, vazia. É como se tivesse se desligado da própria essência.

E sim, isso pode ser efeito de uma sobrecarga energética que te afastou de quem você é de verdade.

Em muitos dos meus atendimentos, antes de limpar qualquer energia externa, o foco é reconectar a pessoa com sua força interior. Quando ela lembra quem é, tudo começa a mudar.

O que fazer se você identificou esses sinais?

Se você se identificou com dois ou mais desses sintomas, vale considerar que sua energia pode estar pedindo ajuda.

Você não precisa entender tudo sobre espiritualidade pra cuidar do seu campo. Basta começar a observar seus ciclos, emoções e sensações — e buscar apoio quando sentir que está pesado demais pra carregar sozinho.

Em alguns momentos, práticas leves podem ajudar, como, por exemplo:

• Fazer um filtro energético com sal grosso para sua casa
• Usar plantas e ervas para proteger energia
• Meditação de Limpeza Energética
• Guia de banhos energéticos: confira 9 receitas poderosas

Em outros momentos, quando a coisa está mais densa, vale investir numa limpeza energética profunda e personalizada. O SOS Energético foi criado justamente para isso!

Existem atendimentos que ajudam justamente nisso — limpam o campo, identificam os bloqueios e devolvem leveza, clareza e presença.

FAQ – Perguntas frequentes sobre sobrecarga energética

1. É normal se sentir assim mesmo sem um motivo “claro”?
Sim. A energia pode acumular por semanas ou até anos sem que a gente perceba. Quando o corpo e as emoções começam a sinalizar, geralmente o campo já está pedindo socorro faz tempo.

2. Toda dor física tem causa energética?
Não. Mas muitas tensões e dores que não melhoram com cuidados médicos têm fundo emocional ou energético sim. Corpo, mente e campo estão sempre conectados.

3. O que posso fazer em casa pra aliviar?
Respirar, meditar, cuidar dos pensamentos, usar ervas, acender um incenso, fazer oração. Tudo isso ajuda a manter o campo limpo.
Mas às vezes, só isso não dá conta — e aí, buscar ajuda especializada pode fazer toda diferença.

4. Como saber se é hora de uma limpeza mais profunda?
Quando você sente que já tentou de tudo e nada melhora. Quando há sensação de bloqueio geral, tristeza sem explicação ou uma fadiga persistente. São sinais de que talvez o que precise ser limpo… não é visível.