O que está por trás dos vícios com álcool, compras, redes sociais e demais?

Existem dores que não conseguimos nomear, mas o corpo encontra outras formas de falar. Seja através da compulsão, da repetição, do exagero — dos vícios. A Medicina Chinesa tem a explicação e mais, um olhar gentil para curar essas questões.

Cada vício — cigarros, goles, tragadas, compras, comida, cliques, sexo… —, por mais destrutivo que pareça, carrega um pedido silencioso de socorro. E é nesse ponto que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) atua, olhando para os problemas além do sintoma. 

Neste artigo, vamos entender como a Medicina Chinesa interpreta diferentes vícios e como oferece caminhos reais de acolhimento e transformação.

Como a Medicina Chinesa entende os vícios

Na MTC, o ser humano é um sistema dinâmico e interconectado. Ou seja, emoções, órgãos e energia (Qi) conversam o tempo todo. 

Por isso, quando essa harmonia se rompe — seja por traumas, choques emocionais ou padrões repetidos — o corpo tenta se reorganizar como pode. Muitas vezes, a solução encontrada é o vício.

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A origem dos vícios na Medicina Chinesa

A seguir, entenda de onde vem cada tipo de vício com dicas de como você pode superá-los.

1. Cigarro: a tristeza que não respira

Na Medicina Chinesa, o Pulmão é o órgão responsável por captar o Qi (energia vital) do ar. Ele está profundamente ligado à tristeza, à melancolia e ao luto. 

Por isso, pessoas que fumam com frequência, muitas vezes, estão tentando respirar algo que a vida não oferece mais: leveza, sentido, conexão. 

O ato de tragar é simbólico — é como se buscassem inspiração onde não há mais fôlego interior.

Desequilíbrios associados:

• Deficiência de Qi do Pulmão
• Bloqueio do meridiano do Coração
• Estagnação de energia no Peito

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2. Álcool: a fuga da raiva silenciosa

O álcool, quente e dispersivo, atua diretamente no Fígado, órgão ligado à raiva reprimida, frustração e estagnação. Muitas pessoas bebem para “relaxar”, mas, no fundo, querem anestesiar emoções que borbulham por dentro e não conseguem se expressar. 

Além disso, o Baço, responsável pela digestão emocional, também sofre com o excesso de álcool e perde a capacidade de nutrir corpo e mente.

Desequilíbrios associados:

• Estagnação do Qi do Fígado
• Deficiência de Baço-Pâncreas
• Fogo no Coração

3. Drogas: o desejo de escapar do corpo

A dependência química mais intensa geralmente envolve uma desconexão profunda com a própria essência. Há uma tentativa desesperada de sair da realidade — porque a realidade machuca. 

Porém, o uso de substâncias mais pesadas compromete os Rins (reserva de energia vital) e o Coração (centro da consciência e do Shen, o espírito).

Desequilíbrios associados:

• Deficiência de Jing dos Rins
• Fogo do Coração descontrolado
• Vazio de Shen

4. Comida: o abraço que não veio

A compulsão alimentar é uma das formas mais socialmente aceitas de vício. O alimento preenche temporariamente o vazio, mas logo esvazia de novo. O Baço, na MTC, é o centro da digestão física e emocional. 

Assim, quando enfraquecido, surgem preocupações excessivas, insatisfação crônica, gula emocional.

Desequilíbrios associados:

• Deficiência de Qi do Baço
• Umidade interna
• Estagnação do Estômago

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5. Redes sociais: o desejo de ser visto

A compulsão por redes sociais tem a ver com validade e pertencimento. É a tentativa de ser reconhecido, amado, admirado. Assim, o Coração, que abriga o Shen, sofre quando está em vazio. 

As interações virtuais viram pequenas doses de dopamina para tentar silenciar um Coração que está implorando por conexão real.

Desequilíbrios associados:

• Vazio de Shen no Coração
• Agitação do Yang do Fígado
• Deficiência de Pulmão

6. Compras: o vazio que pede forma

Comprar compulsivamente é dar forma material a um buraco emocional. É tentar se completar com o que vem de fora.

Assim, o consumo exagerado afeta o Baço (necessidade de controle) e o Coração (carência afetiva), gerando um ciclo de euforia e culpa.

Desequilíbrios associados:

• Deficiência de Baço com excesso de pensamento
• Fogo do Coração
• Estagnação do Fígado

7. Exercício compulsivo: quando o movimento vira fuga

Praticar atividades físicas é saudável — mas quando se torna compulsivo, pode ser um sinal de fuga emocional mascarada de saúde. O corpo corre porque a mente não quer parar. 

O Fígado entra em excesso, assim como o Coração, que se sobrecarrega com adrenalina. O excesso de Yang desequilibra o Yin: não há repouso, introspecção, contato com a dor.

Desequilíbrios associados:

• Excesso de Yang do Fígado
• Deficiência de Yin dos Rins e do Coração
• Desconexão com o Pulmão

8. Vício em sexo: a Essência dispersa e a busca por fusão

O vício em sexo, na visão da Medicina Chinesa, está profundamente ligado ao esgotamento do Jing — a Essência armazenada nos Rins, que sustenta nossa vitalidade, longevidade e força de vontade. 

Por isso, quando há uma perda dessa energia por excessos, traumas afetivos ou abandono emocional, o impulso sexual pode se tornar um caminho distorcido para tentar recuperar a conexão consigo e com o outro.

Muitas vezes, o ato sexual é usado como fuga da solidão, como anestesia da dor, ou como uma busca inconsciente de pertencimento e amor. 

O Shen (espírito) torna-se inquieto, o Coração perde sua serenidade e o Rim se enfraquece ainda mais, gerando um ciclo de exaustão e dependência.

A Medicina Chinesa olha para esse padrão com profunda compaixão. Não se trata de controle ou repressão, mas de reencontro com a própria energia vital. 

Acupuntura, fitoterapia, moxa e práticas como o Qi Gong restauram o Jing, fortalecem os Rins e estabilizam o Shen — abrindo espaço para que a sexualidade volte a ser sagrada, consciente e nutridora.

Trauma e Vício: caminhos que se cruzam

A Medicina Chinesa caminha lado a lado com as descobertas da neurociência e da psicologia corporal. 

Sabemos que grande parte dos vícios se enraízam em traumas não elaborados, em histórias de abandono, rejeição, violência, solidão. 

Quando o trauma não é acolhido, ele busca rotas de escape — e o vício é uma delas. Mas existe saída. E ela começa pelo reconhecimento amoroso da dor.

Como a Medicina Chinesa pode ajudar nos vícios

As práticas da MTC não combatem o vício como inimigo, mas acolhem o que ele revela. Elas fortalecem os órgãos em deficiência, regulam as emoções, aliviam sintomas da abstinência, e — principalmente — devolvem à pessoa a confiança de que é possível viver de outro jeito.

Práticas da MTC:

• Acupuntura: desbloqueia os meridianos, regula a mente, reduz ansiedade, compulsão e insônia.  
• Auriculoterapia: ativa pontos neurológicos ligados ao sistema límbico, aliviando a tensão, a dependência e o desejo.  
• Moxa: aquece os Rins, tonifica a energia vital, ajuda na reconstrução da força interior.  
• Ventosas: liberam toxinas energéticas, auxiliam no relaxamento e na desintoxicação do Fígado.  
• Fitoterapia Chinesa: fórmulas que nutrem o Coração, acalmam o Shen, e reequilibram os órgãos afetados.

Terapias integrativas que apoiam a cura

• Florais de Bach: tocam emoções sutis, ajudam a lidar com medo, culpa, tristeza e apego.  
• Reiki: acalma, reequilibra, fortalece o campo energético. Leva luz a lugares esquecidos.  
• Pranic Healing: limpa o corpo energético, corta cordões de dependência e remove formas-pensamento nocivas.  
• Meditação dos Corações Gêmeos, Mindfulness, Taoísta: reeduca a mente, silencia o impulso e ensina a presença.

Cura é lembrar quem você é

Você não é o seu vício. Você é a vida que ficou presa por trás dele. Nesse sentido, há caminhos possíveis, humanos, amorosos. 

Caminhos que não pedem perfeição, mas presença. Que começam quando você diz “eu preciso de ajuda” — e alguém responde: “estou aqui para você.”

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