Atenção Plena

Naturaltech

Mindful eating: comer consciente é possível

Exercitar a atenção plena durante a alimentação pode mudar a sua relação com a comida

Por Virginia Nowicki

Desenvolvimento Pessoal

Impermanência: mindfulness para lidar com transformações

Por Rita Kawamata

Desenvolvimento Pessoal

Meditação nas férias: pratique atenção plena enquanto se diverte

Por Ricardo Ricchini

Terapias

Mindfulness como ferramenta de apoio aos sintomas do TDAH  

Prática da atenção plena melhora o funcionamento do cortex pré-frontal

Por Fernanda Miguez

Tipos de Alimentação

Tipos de fome: rotina interfere nas sensações do estômago  

Ansiedade pode despertar a vontade de comer, mas nem sempre é uma boa saída

Por Luiza Camargo Mendes

Terapias

Mindfulness e a quebra de crenças  

Transforme pensamentos, emoções e hábitos e crie novos caminhos com a atenção plena

Por Fernanda Miguez

Terapias

Entenda o que é Mindfulness e pratique a atenção plena  

Prática meditativa ajuda a encarar a realidade com abertura e sem julgamentos

Por Rodrigo Siqueira